سؤال وجواب

فوائد شرب زيت الزيتون قبل النوم

فوائد شرب زيت الزيتون قبل النوم

فوائد شرب زيت الزيتون قبل النوم

إنّ تناول ملعقة طعام من زيت الزيتون البكر الممتاز قبل النوم، وملعقة أخرى عند الصباح يساعد على معالجة الإمساك، كما يمكن خلط ملعقة من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون وشربها قبل النوم، ممّا يساعد على تخفيف الإمساك ومنع البراز من الجفاف داخل القولون أثناء الليل، إلا أنّ تناول كمية كبيرة منه قد تؤدي إلى الإصابة بالإسهال، والاضطرابات المعويّة، ويُنصَح باستخدام زيت الزيتون بدلاً من المُليّنات (بالإنجليزيّة: Laxatives) لعلاج الإمساك؛ وذلك لعدة أسباب ]

  • تسبّب المليّنات ألماً في البطن عند تناولها، على عكس زيت الزيتون الذي لا يسبّب أي ألم.
  • يُعدّ زيت الزيتون مفيداً لعمليات الهضم، كما أنّه يحفز عمليات التمثيل الغذائي، وامتصاص الغذاء.

  • يساعد زيت الزيتون على الوقاية من قرحة المعدة
زر الذهاب إلى الأعلى